1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 68 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 3.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82 mg | 6% | |
| Fer | 7.4 mg | 41% | |
| Potassium | 336 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Persil frais
Le Persil Frais est une herbe vibrante connue pour ses feuilles vert vif et sa saveur fraîche. Emballé de nutriments essentiels, il contient des vitamines A, C et K, ainsi que des antioxydants qui soutiennent la santé générale. Souvent présent dans la cuisine méditerranéenne, le persil ajoute une explosion de fraîcheur aux plats comme le taboulé et le chimichurri. Il est faible en calories et peut faciliter la digestion, en en faisant un parfait complément aux salades et aux soupes. Avec sa polyvalence et ses bienfaits pour la santé, le persil frais est bien plus qu'une simple garniture; c'est un concentré de saveur et de nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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