1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 6.4 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 219 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About oignons frais
Les oignons frais sont des légumes polyvalents connus pour leurs saveurs vibrantes et leurs textures croquantes. Riches en nutriments essentiels, ils sont une source importante de vitamines C et B6, de manganèse et de fibres alimentaires. Avec des origines remontant à des milliers d'années, les oignons sont un ingrédient de base dans les cuisines du monde entier, de la soupe à l'oignon française aux curry indiens. Ils offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des antioxydants qui soutiennent la santé cardiaque et des propriétés anti-inflammatoires. Qu'ils soient sautés, coupés en dés ou grillés, les oignons frais rehaussent tout plat tout en contribuant à une alimentation équilibrée. Découvrez les possibilités infinies des oignons frais dans vos repas dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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