1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 7.2 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.1 mg | 3% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 248.2 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About oignon frais
L'oignon frais est un légume vibrant et polyvalent, essentiel dans les cuisines du monde entier. Riche en nutriments essentiels comme les vitamines C et B6, et riche en antioxydants, les oignons frais soutiennent la santé cardiaque et renforcent l'immunité. Leur saveur unique peut rehausser tout, des salades aux sautés, apportant de la profondeur aux plats de la cuisine méditerranéenne à la cuisine asiatique. De plus, ils sont faibles en calories et riches en fibres, en en faisant un ajout fantastique à tout régime alimentaire sain. Ainsi, que vous les caramélisiez pour une gâterie salée ou que vous les jetiez crus dans une salade, les oignons frais sont un concentré de saveurs et de nutriments.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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