1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcium | 2.4 mg | 0% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 254.4 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About champignon frais
Le Champignon frais est un délice culinaire riche en saveur et en éléments nutritifs. Ces joyaux terreux existent en plusieurs types, du classique champignon de Paris à l'exotique shiitake. Originaires de diverses régions, ils agrémentent les cuisines du monde entier, améliorant tout, des soupes savoureuses aux risottos gastronomiques. Faibles en calories et riches en vitamines D et B, les champignons frais favorisent la santé cardiaque et renforcent votre système immunitaire. Avec leur saveur umami naturelle, ils peuvent rehausser tout plat, tout en fournissant une source saine de protéines d'origine végétale. Intégrez les champignons frais dans vos repas et savourez à la fois le goût et la nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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