1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 33.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 134.7 mg | 10% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 438.7 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou frisé
Le Chou Frisé Frais est une verdure riche en nutriments issue de la famille des choux. Riche en vitamines A, C, et K, ce super-aliment est une puissance d'antioxydants et de fibres, favorisant un système immunitaire sain et aidant la digestion. Originaire d'Asie et d'Europe, il est devenu un pilier de diverses cuisines, des salades savoureuses aux ragoûts copieux. Avec sa saveur terre-terreuse audacieuse, le Chou Frisé Frais offre une polyvalence dans les repas tout en étant faible en calories. Adoptez la bonté du Chou Frisé Frais et rehaussez votre nutrition à chaque délicieuse bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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