1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 37.4 g | 74% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu ferme frais
Le tofu ferme frais est une délice polyvalent et riche en protéines, fabriqué à partir de fèves de soja entières et d'eau, parfait pour une variété de cuisines. Originaire des traditions de l'Asie de l'Est, ce pilier à base de plantes est idéal pour les sautés, les soupes et les salades. Avec une source riche en acides aminés essentiels, le tofu ferme frais est faible en calories et sans cholestérol, en en faisant un choix sain pour le cœur. Sa texture ferme lui permet d'absorber magnifiquement les saveurs, garantissant que chaque plat est non seulement nutritif mais aussi délicieux. Embrassez les bienfaits du tofu ferme frais dans vos repas dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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