1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Concombre frais au yaourt
Le concombre frais avec du yaourt est un plat délicieux et rafraîchissant qui marie des tranches croquantes de concombre avec du yaourt crémeux, souvent rehaussé d'une pointe d'ail et d'une pincée d'herbes fraîches comme de l'aneth ou de la menthe. Originaire des cuisines méditerranéennes et du Moyen-Orient, ce plat est un contrepoint rafraîchissant aux repas épicés. Riche en hydratation et faible en calories, les concombres offrent une texture croquante, tandis que le yaourt ajoute des probiotiques pour la santé intestinale. Ensemble, ils créent une option nutritive parfaite en tant qu'accompagnement ou en-cas léger, riche en vitamines et en saveurs naturelles. Savourez le goût frais et crémeux du concombre avec du yaourt dès aujourd'hui!
