1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 288 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli frais
Le Brocoli Frais est un légume vert vibrant et riche en nutriments essentiels. Originaire de la Méditerranée, il est un pilier dans diverses cuisines, des plats de pâtes italiens aux sautés asiatiques. Riche en vitamines C, K et A, le brocoli est une mine d'antioxydants, soutenant un système immunitaire fort et favorisant une peau saine. Sa teneur élevée en fibres aide à la digestion et contribue au maintien d'un poids santé. Faible en calories mais polyvalent, le brocoli frais est parfait cuit à la vapeur, rôti ou ajouté aux salades, en en faisant un choix idéal pour un repas nutritif. Embrassez le croquant et la saveur vibrante du brocoli frais dès aujourd'hui!
