1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 186.0 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 22.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 16.1 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 775.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About betteraves fraîches
Les betteraves fraîches sont des légumes-racines vibrants connus pour leur douceur terreuse et leur couleur saisissante. Riches en nutriments essentiels, elles sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux comme le potassium et le manganèse. Originaire de la région méditerranéenne, les betteraves font partie intégrante de diverses cuisines, du bortsch d'Europe de l'Est copieux aux salades rafraîchissantes. Elles sont faibles en calories et riches en fibres, favorisant la santé digestive et soutenant la fonction cardiaque. De plus, leurs nitrates naturels peuvent améliorer les performances sportives. Adoptez la puissance des betteraves fraîches pour une délicieuse et nutritive addition à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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