Jeunes feuilles d'épinards frais

Jeunes feuilles d'épinards frais

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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7
calories
0.9
protéines
1.1
glucides
0.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (30g)
Calories
7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.1 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 24 mg 1%
Glucides totaux 1.1 g 0%
Fibres alimentaires 0.7 g 2%
Sucres 0.1 g
protéines 0.9 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 30 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 167 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

49.4%
40.4%
10.1%
Matières grasses: 0 cal (10.1%)
Protéines: 3 cal (40.4%)
Glucides: 4 cal (49.4%)

About Jeunes feuilles d'épinards frais

Les feuilles de bébé épinards frais sont des verdure tendres et vibrantes pleines de nutriments essentiels. Originaires de la Méditerranée, ces feuilles délicates sont un incontournable dans une variété de cuisines, des salades fraîches aux pâtes copieuses. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en calcium, elles favorisent des os solides et renforcent votre système immunitaire. Faibles en calories et riches en antioxydants, les feuilles de bébé épinards frais offrent un moyen délicieux et sain d'ajouter de la saveur et de la nutrition à vos repas. Dégustez-les crus ou cuits pour un coup de pouce nutritif!