1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 29.3 g | 37% | |
| Graisses saturées | 4 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 16 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 13.3 g | 47% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 944 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocat frais
L'Avocat Frais est un super-aliment crémeux, riche en graisses mono-insaturées saines pour le cœur, en fibres et en vitamines essentielles. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, c'est un ingrédient polyvalent qui rehausse tout, du guacamole classique aux salades fraîches et aux smoothies. Riche en potassium et en antioxydants, l'avocat frais soutient le bien-être général tout en aidant à réduire le cholestérol. Avec son goût riche et sa texture crémeuse, il n'est pas étonnant que ce fruit dense en nutriments soit devenu un incontournable des cuisines du monde entier. Laissez-vous tenter par l'avocat frais et savourez vos repas avec le miracle vert de la nature!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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