1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade à quatre feuilles
La salade aux quatre feuilles est un mélange vibrant de verdure croustillante, comprenant de la romaine, de la roquette, des épinards et du chou frisé, alliant le meilleur des saveurs fraîches et saines. Enracinée dans la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais regorge de nutriments. Riche en vitamines A, C et K, elle est un atout majeur pour votre système immunitaire et favorise la santé globale. Assaisonnée avec une vinaigrette légère, cette salade est faible en calories mais riche en antioxydants, en faisant le choix parfait pour un repas rafraîchissant et sans culpabilité. Appréciez la salade aux quatre feuilles comme plat d'accompagnement ou plat principal satisfaisant, et savourez la bonté à chaque bouchée!
