1 serving (14 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
106.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.7 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 24.1 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 13.8 g | 49% | |
| Sucres | 12.1 g | ||
| protéines | 3.4 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 132.8 mg | 10% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 374.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About quatre mûres
Les quatre mûres sont un délicieux mélange de mûres fraîches et mûres débordant de saveur. Originaires d'Amérique du Nord, ces joyaux juteux ne sont pas seulement un régal pour vos papilles gustatives; ils sont également riches en nutriments essentiels. Riches en antioxydants, en vitamines C et K, et en fibres, ils favorisent la santé cardiaque et soutiennent la digestion. Dégustez-les seuls, dans des smoothies ou en garniture de yaourts et de salades. Avec leur goût sucré-acidulé, les quatre mûres sont une indulgence sans culpabilité qui ajoute une explosion de couleur et de saveur à vos repas. Plongez dans ce superfruit délicieux et savourez les bienfaits!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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