1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de quatre haricots
La salade aux quatre haricots est un plat vibrant et nutritif associant quatre types de haricots - rouges, noirs, marins et chiches - mélangés avec des légumes frais comme les poivrons et les oignons rouges. Originaire de la cuisine nord-américaine, cette salade colorée est non seulement facile à préparer mais est également riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Avec sa vinaigrette piquante à l'huile d'olive, au vinaigre et aux épices, la salade aux quatre haricots est une option délicieuse pour ceux qui recherchent un repas sain ou un plat d'accompagnement. Savourez-la froide pour un regain d'énergie rafraîchissant, idéale pour les pique-niques ou les déjeuners légers!
