1 serving (100 grams) contains 91 calories, 19.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 114.3 mg | 38% | |
| Sodium | 695.2 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 46.4 g | 92% | |
| Vitamine D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flétan
La Limande est un délicieux poisson plat connu pour sa saveur délicate et sa texture tendre. Provenant des profondeurs de l'océan, ce fruit de mer polyvalent est souvent mis en avant dans diverses cuisines, des plats français élégants aux classiques réconfortants américains. Riche en protéines et faible en gras, la limande est un excellent choix pour les personnes soucieuses de leur santé, regorgeant de vitamines et de minéraux essentiels. Avec son goût léger, elle se marie magnifiquement avec une gamme d'herbes et d'épices, en en faisant un favori culinaire. Dégustez la limande grillée, cuite au four, ou poêlée pour un repas délicieux aussi nutritif que savoureux!
