1 serving (21 grams) contains 110 calories, 3.8 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
897.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 70.9 g | 90% | |
| Graisses saturées | 6.1 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 48.2 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 50.4 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 48.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 45.9 g | 163% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 30.7 g | 61% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 428.4 mg | 32% | |
| Fer | 9.6 mg | 53% | |
| Potassium | 1365.8 mg | 29% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About graines de lin
Les graines de lin sont de petites puissances nutritionnelles remplies d'acides gras oméga-3, de fibres et de lignanes. Provenant de la plante de lin vibrante, ces graines ont été un élément de base dans diverses cuisines, en particulier dans les régimes alimentaires sains à travers le monde. Riche en antioxydants, les graines de lin favorisent la santé cardiaque, aident à la digestion et peuvent même soutenir la gestion du poids. Leur saveur de noisette les rend polyvalentes, parfaites pour les smoothies, les salades ou la pâtisserie. Incorporer des graines de lin dans votre alimentation peut aider à renforcer le bien-être global et fournir les nutriments essentiels dont votre corps a besoin.
