1 serving (21 grams) contains 110 calories, 3.8 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
897.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 70.9 g | 90% | |
| Graisses saturées | 6.1 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 48.2 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 50.4 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 48.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 45.9 g | 163% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 30.7 g | 61% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 428.4 mg | 32% | |
| Fer | 9.6 mg | 53% | |
| Potassium | 1365.8 mg | 29% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About graines de lin
Les graines de lin sont de petites puissances nutritionnelles remplies d'acides gras oméga-3, de fibres et de lignanes. Provenant de la plante de lin vibrante, ces graines ont été un élément de base dans diverses cuisines, en particulier dans les régimes alimentaires sains à travers le monde. Riche en antioxydants, les graines de lin favorisent la santé cardiaque, aident à la digestion et peuvent même soutenir la gestion du poids. Leur saveur de noisette les rend polyvalentes, parfaites pour les smoothies, les salades ou la pâtisserie. Incorporer des graines de lin dans votre alimentation peut aider à renforcer le bien-être global et fournir les nutriments essentiels dont votre corps a besoin.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - graines de lin DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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