1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de poisson bawal
Le Bawal en ragoût est un plat savoureux des Philippines mettant en vedette du tendre bangus, ou poisson-lait, mijoté dans un mélange riche de tomates fraîches, d'oignons et d'une touche de tamarin acidulé. Originaire des cuisines côtières traditionnelles, ce ragoût copieux est non seulement savoureux mais aussi riche en nutriments. Le poisson, riche en protéines, est une excellente source d'acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Enrichi de légumes vibrants, il offre un apport en vitamines tout en étant naturellement peu calorique. Plongez dans ce bol réconfortant de Bawal en ragoût pour une dégustation nourrissante des Philippines!
