1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de poisson
La salade de poisson est un plat vibrant qui associe des fruits de mer frais, des légumes croquants et des assaisonnements relevés. Originaire des cuisines côtières du monde entier, elle met en valeur des poissons tendres comme le saumon ou le thon, mélangés à des ingrédients colorés tels que des tomates, des concombres et des légumes feuillus. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la salade de poisson est non seulement délicieuse mais aussi incroyablement saine, favorisant la santé cardiaque et reboostant les niveaux d'énergie. Savourez-la en tant que déjeuner léger ou dîner rafraîchissant, parfaite pour quiconque souhaite se régaler d'un goût de la mer tout en restant en forme et dynamique!
