1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 188.7 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge de poisson
Le Congee de Poisson est un plat délicieux et nutritif originaire d'Asie du Sud-Est, particulièrement populaire dans des pays comme la Malaisie et Singapour. Ce repas réconfortant mets en vedette du riz tendre mijoté dans un bouillon riche et savoureux, infusé avec du poisson frais, du gingembre et des herbes parfumées. Garni de légumes vibrants et d'une pointe de piment, il est à la fois satisfaisant et léger. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le Congee de Poisson est un choix sain qui favorise la santé cardiovasculaire tout en fournissant des nutriments essentiels. Parfait à tout moment de la journée, c'est un câlin chaleureux dans un bol, idéal pour nourrir votre corps et votre âme.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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