1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lasagne au poisson
Le Gratin de Poisson est une variation délicieuse et unique du plat classique italien. Superposé avec du poisson blanc floconneux, comme la morue ou l'aiglefin, il est accompagné de ricotta crémeuse, de sauce marinara acidulée et d'une pincée d'herbes fraîches, le tout niché entre des feuilles de pâte tendre. Originaire de régions côtières mettant l'accent sur les fruits de mer dans leur cuisine, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, ce qui en fait une option saine pour le cœur. Parfait pour ceux qui cherchent à se faire plaisir sans culpabilité tout en appréciant les saveurs riches de la mer. Plongez dans ce repas délicieusement nourrissant!
