1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodium | 800.0 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 32.0 g | 64% | |
| Vitamine D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson pané
Le Poisson en Chapelure est un plat délicieux mettant en vedette des morceaux tendres de poisson, habilement enrobés dans une croûte de chapelure dorée et croustillante. Originaire de diverses traditions culinaires, ce plat réunit des éléments de cuisine maison et d'élégance en restaurant. Riche en protéines et en acides gras oméga-3 essentiels, il offre des bénéfices pour la santé cardiaque, tandis que la couche de chapelure ajoute un croquant satisfaisant. Bien que croustillant et indulgent, vous pouvez facilement le rendre plus sain en utilisant de la chapelure de grains entiers ou en le cuisant au four au lieu de le frire. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou un repas impressionnant pour les invités, le Poisson en Chapelure est une gâterie délicieuse pour les amateurs de poisson partout!
