1 serving (200 grams) contains 280 calories, 17.6 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.9 g | 21% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 51.8 mg | 17% | |
| Sodium | 517.6 mg | 22% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 20.7 g | 41% | |
| Vitamine D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 169.4 mg | 13% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 423.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gratin de poisson
Le Gratin de Poisson est un plat délicieux qui provient de la cuisine française, alliant du poisson tendre et floconneux à une sauce crémeuse et savoureuse. Mettant en vedette généralement de la morue ou de l'aiglefin, il est superposé avec des légumes comme des poireaux ou des épinards et recouvert d'une croûte dorée de chapelure et de fromage. Ce repas réconfortant est non seulement indulgent mais également riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur lorsqu'il est apprécié avec modération. Parfait pour un dîner confortable, le Gratin de Poisson marie la saveur et la nutrition en un plat délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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