1 serving (198 grams) contains 386 calories, 36.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
442.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.3 g | 36% | |
| Graisses polyinsaturées | 7.3 g | ||
| Cholestérol | 136.2 mg | 45% | |
| Sodium | 544.8 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 18.8 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 41.3 g | 82% | |
| Vitamine D | 45.4 mcg | 227% | |
| Calcium | 49.9 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 708.2 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson
Le filet de poisson est un délice culinaire polyvalent et délicieux fabriqué à partir de poisson de qualité, souvent assaisonné avec des herbes et des épices. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, il peut être grillé, cuit au four ou sauté à la poêle à la perfection. Riche en éléments nutritifs essentiels, le filet de poisson est riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé du cœur et la fonction cérébrale. Il est faible en calories et riche en protéines, ce qui en fait une option fantastique pour ceux qui recherchent une alimentation saine. Appréciez-le accompagné de légumes frais ou de céréales complètes pour un repas équilibré aussi satisfaisant que nutritif. Plongez dans le monde du filet de poisson dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filet de poisson DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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