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Branzino

Branzino

Seafood

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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283.9
calories
47.3
protéines
0
glucides
8.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
283.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.3 g 10%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 118.3 mg 39%
Sodium 118.3 mg 5%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 47.3 g 94%
Vitamine D 946.4 mcg 4732%
Calcium 47.3 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 709.8 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
71.7%
28.3%
Matières grasses: 74 cal (28.3%)
Protéines: 189 cal (71.7%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About Branzino

Le Bar de Ligne est une délicatesse prisée de la Méditerranée connue pour sa saveur délicate et son chair blanche et fondante. Provenant des eaux azurées, ce loup de mer est souvent grillé ou rôti, ce qui en fait un élément central de la cuisine côtière. Riche en acides gras oméga-3, le Bar de Ligne est non seulement délicieux mais soutient également la santé du cœur et réduit l'inflammation. Sa polyvalence lui permet de briller dans divers plats, des préparations simples aux herbes aux présentations élégantes avec des agrumes et des légumes. Laissez-vous tenter par le Bar de Ligne pour un goût de la Méditerranée aussi sain que délicieux !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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