1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 44.2 g | 88% | |
| Vitamine D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson cuit au four avec sauce à l'aneth et à la coriandre
Le Poisson au Four Avec Sauce Aneth et Coriandre est un plat vibrant qui marie des filets de poisson tendres avec une sauce aux herbes zeste. L'aneth frais et la coriandre créent un profil de saveur lumineux et aromatique qui rehausse le goût naturel du poisson. Cette recette délicieuse s'inspire de la cuisine méditerranéenne, connue pour ses ingrédients légers et frais. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce plat est non seulement délicieux mais aussi bon pour le cœur. Servez-le aux côtés de légumes cuits à la vapeur ou d'une salade légère pour un repas complet et nourrissant, parfait pour tout moment de la semaine!
