1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson et riz et brocoli et crème sure
Le Poisson avec du riz et du brocoli et de la crème aigre est un repas délicieusement équilibré qui combine du poisson tendre et floconneux, du riz moelleux, du brocoli vibrant et une touche crémeuse de crème aigre. Souvent inspiré des traditions culinaires réconfortantes, ce plat mélange les saveurs de diverses cuisines, créant une harmonie délicieuse dans votre assiette. Riche en protéines provenant du poisson, en fibres provenant du brocoli et en glucides complexes provenant du riz, il offre un regain nutritionnel. Alors que la crème aigre ajoute une note riche et savoureuse, vous pouvez opter pour des versions plus légères pour le rendre sain. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou un déjeuner sain, ce plat satisfait vraiment à la fois la faim et les papilles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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