1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson et purée de pommes de terre
Le Fish And Mash Potatot est un plat délicieux qui associe du poisson succulent et floconneux, souvent de la morue ou de l'aiglefin, avec des pommes de terre écrasées crémeuses et beurrées. Originaire de la cuisine britannique, ce repas copieux associe les saveurs de la mer et le réconfort du foyer sur votre assiette. Riche en protéines, en acides gras oméga-3 provenant du poisson, et en les glucides énergisants des pommes de terre, c'est un choix satisfaisant. Alors que le beurre et la crème dans la purée peuvent ajouter de la richesse, opter pour des versions plus légères peut améliorer sa qualité nutritionnelle. Savourez le Fish And Mash Potatot pour un plat nourrissant et satisfaisant qui réchauffe l'âme!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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