1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 914.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson et lentilles
Le Poisson et les lentilles est un accord nutritif et savoureux apprécié dans diverses cuisines à travers le monde. Ce plat combine du poisson tendre et floconneux avec des lentilles riches en protéines, créant un repas satisfaisant riche en acides gras oméga-3 et en fibres. Souvent assaisonné avec des herbes et des épices, il puise son inspiration dans les cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, offrant un équilibre délicieux de saveurs. Riche en nutriments essentiels, le poisson et les lentilles favorisent la santé du cœur et la digestion, en faisant un choix délicieux et sain pour tout repas.
