1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 37.4 g | 74% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1626.2 mg | 125% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 564.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu ferme
Le Tofu Ferme est une protéine végétale polyvalente fabriquée à partir de soja, d'eau et d'un coagulant. Originaire de la cuisine asiatique de l'Est, c'est un élément essentiel des plats comme les sautés, les soupes et les salades. Riche en acides aminés essentiels, le Tofu Ferme est faible en calories et en cholestérol, ce qui en fait un excellent choix pour la santé cardiaque. De plus, il est riche en fer, en calcium et en magnésium, favorisant des os solides et une fonction musculaire. Capable d'absorber les saveurs, le Tofu Ferme est parfait pour toutes les créations culinaires, du salé au sucré. Essayez de l'incorporer à vos repas pour un coup de pouce nutritif et délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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