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Haricots verts et tofu sautés finement hachés

Haricots verts et tofu sautés finement hachés

Lunch

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
190.5
calories
12.7
protéines
15.9
glucides
9.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.5 g 12%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 3.2 g
protéines 12.7 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 396.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

31.8%
25.4%
42.8%
Matières grasses: 85 cal (42.8%)
Protéines: 50 cal (25.4%)
Glucides: 63 cal (31.8%)

About Haricots verts et tofu sautés finement hachés

Le plat remuant finement haché de haricots longs et de tofu est un plat vibrant qui marie la croquant des haricots longs avec la texture veloutée du tofu. Originaire de la cuisine d'Asie du Sud-Est, ce plat remuant éclate de saveurs, rehaussé par l'ail et une touche de sauce soja. Riche en fibres, en vitamines et en protéines d'origine végétale, c'est un choix sain qui soutient un régime équilibré. Faible en calories mais riche en nutriments, ce plat est parfait pour quiconque cherche à savourer un repas délicieux et nourrissant. Vivez la combinaison unique de textures et de saveurs qui fait de ce plat un délicieux ajout à votre table!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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