1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.2 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 720 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 120 g | 43% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 120 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pâte filo
La pâte filo est une pâtisserie délicate et ultrafine originaire de la Méditerranée, particulièrement appréciée dans les cuisines grecque et moyen-orientale. Fabriquée à partir d'ingrédients simples comme la farine, l'eau et une pincée de sel, cette pâte polyvalente est renommée pour sa texture légère et feuilletée. Bien qu'elle ajoute un croquant délicieux à des plats comme le baklava et le spanakopita, il est bon de noter que sa faible teneur en matières grasses par rapport à d'autres pâtisseries en fait une option plus légère. Cependant, faites attention au choix de garnitures, car elles peuvent ajouter des calories. Appréciez le croustillant délicieux de la pâte filo tout en savourant un morceau de tradition culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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