1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de carrelet servi avec sauce au vin blanc
Le Filet de Plie Servi Avec une Sauce au Vin Blanc est un délicieux plat de fruits de mer mettant en valeur une plie tendre et floconneuse, un poisson plat renommé pour sa saveur délicate. Ce plat est préparé avec une sauce soyeuse au vin blanc, enrichie d'ail, d'échalotes et d'un soupçon de citron, créant un équilibre parfait entre zeste et richesse. Originaire de la cuisine côtière européenne, il offre un repas léger mais satisfaisant, en en faisant un excellent choix pour les amateurs de cuisine saine. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la plie favorise la santé cardiaque tout en étant faible en calories. Qu'il soit servi sur un lit de légumes frais ou aux côtés de légumes de saison, ce plat est une célébration délicieuse et nutritive de la mer.
