1 serving (100 grams) contains 117 calories, 17.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 41.7 g | 83% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de mulet
Le Filet de Mulet est un délicieux plat de fruits de mer préparé à partir de la chair tendre et fondante du poisson mulet, souvent agrémenté d'assaisonnements simples pour rehausser sa saveur naturelle. Originaire des régions côtières, ce plat est populaire dans les cuisines du Sud et de la Méditerranée, où il est souvent grillé, cuit au four ou poêlé. Riche en acides gras oméga-3, le mulet est excellent pour la santé cardiaque, tout en étant une bonne source de protéines. Savourez-le avec des herbes fraîches, du citron et un accompagnement de légumes pour un repas sain et délicieux qui capture l'essence de la cuisine côtière.
