1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 6.7 g | 33% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 914.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson filet
Le Filet de Poisson est un plat délicieux et polyvalent mettant en valeur le meilleur des fruits de mer frais. Généralement composé de coupes tendres de poisson comme la morue, l'aiglefin ou le saumon, il est souvent assaisonné avec des herbes et des épices, puis grillé, cuit au four ou poêlé à la perfection. Originaire de diverses cuisines mondiales, il est particulièrement populaire dans les plats méditerranéens et asiatiques. Riche en protéines de qualité, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, le Filet de Poisson est une option saine pour le cœur qui favorise le bien-être général. Laissez-vous tenter par cette délice culinaire et savourez le goût de l'océan, tout en nourrissant votre corps!
