1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes farcies
Les Courgettes Farcies est un délicieux plat méditerranéen qui met en scène des courgettes tendres garnies d'un mélange savoureux de viande hachée, de quinoa, d'herbes fraîches et d'épices. Souvent surmontées d'une riche sauce marinara et de fromage fondu, ces courgettes fournissent une explosion de saveur à chaque bouchée. Riche en nutriments, les courgettes farcies sont une excellente source de protéines et de vitamines, tout en offrant une alternative faible en glucides aux pâtes traditionnelles. Savourez ce repas sain et copieux, parfait pour les dîners en semaine ou les occasions spéciales!
