1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 914.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson
Le Filete De Pescado est un plat de filet de poisson délicieux et polyvalent, couramment trouvé dans les cuisines latino-américaines et méditerranéennes. Généralement préparé à partir de poissons blancs frais comme la tilapia ou le vivaneau, il est assaisonné avec des herbes, des agrumes et des épices, puis grillé ou sauté à la perfection. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, il satisfait non seulement vos papilles mais soutient également la santé cardiaque. Associez-le à des légumes vibrants ou une salade légère pour un repas sain et faible en calories, mais plein de saveurs. Appréciez cette option saine qui apporte un goût de l'océan à votre table!
