1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.1 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.5 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 123.8 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.9 g | 95% | |
| Vitamine D | 295.2 mcg | 1476% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 719.0 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de tilapia
Le Filet Tilapia est un poisson doux et floconneux qui est riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3. Originaire des lacs d'eau douce, il est communément apprécié dans diverses cuisines du monde, des sautés asiatiques aux fritures de style sudiste. Ce poisson délicieux est non seulement faible en calories mais aussi une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels. Avec sa saveur légère, le Filet Tilapia se marie facilement avec des herbes fraîches, des agrumes ou des épices savoureuses, en faisant un choix polyvalent pour tout repas. Parfait pour les amateurs de cuisine saine, il offre une délicieuse façon de profiter des fruits de mer tout en maintenant un régime équilibré.
