1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 114.3 mg | 38% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.3 g | 88% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 642.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de sole
Le Filet de Sole est un poisson délicat au goût doux, réputé pour sa texture tendre et floconneuse. Originaire des eaux côtières du monde entier, ce plat polyvalent est souvent présent dans la cuisine française classique, où il est généralement préparé avec des ingrédients simples et frais comme le citron, les herbes et le beurre. Riche en protéines et faible en calories, le Filet de Sole est une option bonne pour le cœur qui est également riche en nutriments essentiels, en en faisant un choix parfait pour un repas léger. Qu'il soit poêlé, cuit au four ou grillé, c'est un choix délicieux qui met en valeur les saveurs lumineuses et naturelles de la mer. Savourez le Filet de Sole et délectez-vous du goût de l'élégance côtière!
