1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 42.9 g | 85% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Hake Fillet
Le Filet De Merlu est un délicat filet de merlan, célébré pour sa texture tendre et son goût doux. Originaire des riches eaux de l'Atlantique et de la Méditerranée, ce plat est un incontournable des cuisines côtières, notamment française et espagnole. Riche en protéines de haute qualité et en acides gras oméga-3, il soutient la santé cardiaque et stimule la fonction cérébrale. Généralement servi grillé ou cuit au four, le Filet De Merlu se marie parfaitement avec des herbes fraîches, du citron et des légumes de saison, en en faisant un choix nutritif pour un repas léger. Appréciez le goût côtier et les bienfaits pour la santé de ce poisson exquis!
