1 serving (100 grams) contains 118 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 51.5 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 19.8 g | 70% | |
| Sucres | 13.5 g | ||
| protéines | 18.6 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 645.2 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches
Les Pois Chiches sont des légumineuses riches en nutriments, fournissant des protéines, des fibres et des vitamines essentielles. Originaires de pratiques agricoles anciennes, ils sont un pilier des cuisines du Sud et du monde entier, ajoutant une délicieuse saveur terreuse à une variété de plats. Regorgeant d'antioxydants, les pois chiches soutiennent la santé cardiaque, tandis que leur index glycémique bas en fait un excellent choix pour maintenir des niveaux stables de sucre dans le sang. Savourez-les dans des soupes, des salades ou en accompagnement copieux, et découvrez comment cet ingrédient polyvalent peut sublimer vos repas tout en promouvant un mode de vie sain!
