1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 8.6 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 181.0 mg | 13% | |
| Fer | 10.5 mg | 58% | |
| Potassium | 2185.7 mg | 46% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mâche
Le Feldsalat est une délicieuse verdure aussi connue sous le nom de mâche, très prisée dans la cuisine européenne, notamment en Allemagne et en France. Ses feuilles tendres et veloutées ont une saveur de noisette, en en faisant le complément parfait pour des salades fraîches ou en garniture. Gorgé de vitamines A et C, le Feldsalat est faible en calories et riche en antioxydants, favorisant la santé générale. Son goût unique se marie avec une variété de plats, des vinaigrettes simples aux garnitures copieuses. Que ce soit dégusté dans une salade verte classique ou incorporé de manière créative dans des wraps, le Feldsalat offre un moyen nutritif et savoureux d'élever vos repas.
