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fejoiada haricots

fejoiada haricots

Lunch

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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357.1
calories
23.8
protéines
59.5
glucides
4.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
357.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.8 g 6%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1190.5 mg 51%
Glucides totaux 59.5 g 21%
Fibres alimentaires 16.7 g 59%
Sucres 2.4 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 6.0 mg 33%
Potassium 952.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

63.2%
25.3%
11.5%
Matières grasses: 43 cal (11.5%)
Protéines: 95 cal (25.3%)
Glucides: 238 cal (63.2%)

About fejoiada haricots

Les Haricots Fejoiada sont un élément de base copieux de la cuisine brésilienne, réunissant un mélange riche de haricots noirs et un assortiment d'épices aromatiques. Souvent mijotés avec de la viande de porc et de boeuf, ce plat est célébré pour son profil savoureux et profond. Riche en protéines et en fibres, les Haricots Fejoiada offrent un coup de pouce nutritif, tandis que l'ajout de légumes colorés améliore leurs bienfaits pour la santé. Cependant, soyez attentif à la teneur en sodium et en matières grasses des viandes ajoutées. Savourez ce plat délicieux et traditionnel, parfait pour les réunions familiales ou un repas confortable n'importe quel jour!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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