1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fasolakia
Les Fasolakia sont un délicieux plat grec mettant en vedette des haricots verts tendres cuits avec des tomates mûres, des oignons et des herbes fraîches. Cette recette classique méditerranéenne met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine grecque, souvent appréciée en accompagnement ou en plat principal léger. Riche en nutriments, les fasolakia sont riches en vitamines A, C et K, et pauvres en calories, en en faisant un choix sain. Le plat est souvent assaisonné avec de l'huile d'olive, ce qui ajoute des graisses saines. Apprécié chaud ou à température ambiante, les fasolakia offrent un goût sain de la Grèce à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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