falafel

falafel

Lunch

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (85 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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500
calories
13.9
protéines
41.7
glucides
27.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
500
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 27.8 g 35%
Graisses saturées 2.8 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 833.3 mg 36%
Glucides totaux 41.7 g 15%
Fibres alimentaires 11.1 g 39%
Sucres 2.8 g
protéines 13.9 g 27%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 111.1 mg 8%
Fer 4.2 mg 23%
Potassium 416.7 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧈 High saturated fat

Source de calories

35.3%
11.8%
52.9%
Matières grasses: 250 cal (52.9%)
Protéines: 55 cal (11.8%)
Glucides: 166 cal (35.3%)

About falafel

Les falafels sont une délicieuse petite gâterie faite à partir de pois chiches ou de fèves, mélangés avec des herbes fraîches et des épices, puis frits à la perfection dorée. Originaire du Moyen-Orient, cette popularité populaire a conquis le cœur de nombreux dans le monde entier. Riche en protéines d'origine végétale, en fibres et en nutriments essentiels, le falafel est un choix sain qui convient parfaitement aux végétaliens et aux végétariens. Que ce soit servi dans un pain pita chaud, sur une salade fraîche ou en guise de snacks savoureux, le falafel ravit non seulement les papilles gustatives mais offre également un coup de pouce nutritionnel à votre repas. Savourez l'extérieur croustillant et l'intérieur tendre qui font du falafel une véritable sensation de saveur !