1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles éthiopiennes
Les Lentilles Éthiopiennes sont un aliment de base savoureux et nutritif de l'Éthiopie, réputées pour leur saveur terreuse distincte et leur couleur vibrante. Riches en protéines, en fibres et en éléments nutritifs essentiels, ces lentilles sont une fantastique option végétarienne pour n'importe quel repas. Souvent présentes dans des plats traditionnels comme le misir wot, elles apportent chaleur et épices à table, accompagnées d'ingrédients comme l'ail et le gingembre. Riches en antioxydants et faibles en matières grasses, les lentilles éthiopiennes soutiennent la santé cardiaque et la digestion, ce qui en fait un choix non seulement délicieux mais aussi intelligent pour un régime équilibré. Plongez dans la riche cuisine traditionnelle de l'Éthiopie à chaque bouchée!
