1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plat de chou éthiopien
Le Plat de Chou Éthiopien est un classique vibrant et nourrissant issu du cœur de la cuisine éthiopienne. Ce plat délicieux se compose de chou, carottes et pommes de terre sautés, assaisonnés avec des épices traditionnelles comme le curcuma et l'ail. Ce n'est pas seulement délicieux ; il est aussi riche en vitamines et en fibres, en en faisant un choix sain pour tout repas. Le mélange coloré ajoute non seulement un attrait visuel mais favorise également la santé digestive, offrant une option végétarienne satisfaisante. Appréciez ce plat en tant que partie d'un festin avec de l'injera ou seul, et savourez les saveurs saines de l'Éthiopie !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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