1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.2 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.1 mg | 4% | |
| Fer | 5.1 mg | 28% | |
| Potassium | 481.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges vertes
Les Esparragos Trigueros sont de tendres asperges sauvages, célébrées pour leur saveur terreuse distincte et leur teinte verte vibrante. Originaires des régions méditerranéennes, ces délicates pointes sont une base de la cuisine espagnole, souvent présentes dans des plats comme des salades, tapas et risottos. Riches en vitamines A, C et K, elles sont une gourmandise faible en calories emballée avec des antioxydants et des fibres alimentaires, favorisant la santé digestive. Appréciez les Esparragos Trigueros sautés, grillés, ou simplement cuits à la vapeur pour savourer leur goût naturel et ajouter une touche de santé à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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