1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 8.2 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Escarole et haricots
L'Escarole And Beans est un plat copieux italien qui combine les saveurs robustes de l'escarole sautée avec des haricots tendres et riches en protéines. Souvent assaisonné avec de l'ail, de l'huile d'olive et une pincée de flocons de piment rouge, ce plat est à la fois réconfortant et nutritif. Originaire de la cuisine italienne rustique, il met en valeur l'essence d'ingrédients simples et sains. L'escarole est riche en vitamines A et K, tandis que les haricots fournissent des fibres et des minéraux essentiels, faisant de ce plat un excellent choix pour un repas sain. Parfait comme accompagnement ou plat principal, l'Escarole And Beans est une délicieuse façon d'adopter des saveurs vibrantes et une alimentation saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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