1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 166.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.9 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 1109.5 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Spinach cuit
L'Epinard Cuit est un délicieux plat français mettant en vedette des épinards tendres et cuits, souvent sautés avec de l'ail et de l'huile d'olive. Ce légume vert vibrant est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, connu pour sa saveur riche et sa polyvalence. Riche en vitamines et minéraux essentiels, l'Epinard Cuit est une excellente source de fer, de vitamine K et d'antioxydants, en faisant un choix sain pour le cœur. Avec sa faible teneur en calories et son contenu élevé en fibres, il favorise la digestion et le bien-être général. Appréciez l'Epinard Cuit en accompagnement, dans une omelette, ou comme partie d'une tarte salée, apportant une touche d'élégance nutritive à votre repas !
