1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 166.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.9 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 1109.5 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Spinach cuit
L'Epinard Cuit est un délicieux plat français mettant en vedette des épinards tendres et cuits, souvent sautés avec de l'ail et de l'huile d'olive. Ce légume vert vibrant est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, connu pour sa saveur riche et sa polyvalence. Riche en vitamines et minéraux essentiels, l'Epinard Cuit est une excellente source de fer, de vitamine K et d'antioxydants, en faisant un choix sain pour le cœur. Avec sa faible teneur en calories et son contenu élevé en fibres, il favorise la digestion et le bien-être général. Appréciez l'Epinard Cuit en accompagnement, dans une omelette, ou comme partie d'une tarte salée, apportant une touche d'élégance nutritive à votre repas !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
