1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade
L'Ensalada est une salade vibrante qui rassemble les ingrédients les plus frais, mettant souvent en vedette des légumes croquants comme la laitue romaine ou la roquette, des tomates juteuses, des concombres croquants, et un assortiment de légumes colorés. Originaire de diverses cuisines latino-américaines, ce plat délicieux peut être personnalisé avec des protéines comme du poulet grillé ou des haricots, et un filet de vinaigrette piquante. Replète de vitamines, de fibres, et d'antioxydants, l'Ensalada est un choix sain qui soutient une alimentation équilibrée. Que vous la dégustiez comme un repas léger ou un accompagnement, c'est une façon délicieuse de célébrer les richesses de la nature !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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